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    出産後に生理前にブツブツのニキビ攻略法

    • 2016.05.23 Monday
    • 15:47
    JUGEMテーマ:大人ニキビ対策


    ▶ 産後×生理前に大人ニキビが増える理由

    子供を産んでから
    生理前後に増えるニキビは
    ホルモンバランスが原因と言われてる。

    もともと思春期は体の変化
    大人ニキビは生活習慣
    って言われてるけど
    出産は別と考えた方が良い。

    妊娠、出産はそれに備えるために
    体の中も準備をする。
    だから体質も変わってくる。


    産後はゆっくり元に戻るから
    それでニキビも出来やすくなる人も。

    慌てないで時間が経てば
    ゆっくり体も元に戻り
    肌質も元通りになる。

    焦って潰したりすると
    ニキビ跡になるから
    それだけはしないように。



    ▶ コントロールできることに集中する

    ホルモンバランスが原因とわかっても
    困ったことがあります(:_;)

    それはホルモンバランスって
    私たちの意志ではどうにもできないってこと


    そうですよね?
    食べるとか右手を挙げるなら
    自分の意志でできるけど

    ホルモンバランスを整えるって
    気持ちや意識ではどうしようもない。


    しかも生活習慣が原因ってわけでもなく
    出産という一大イベントによるものなので
    ある程度の体の変化は受け入れないといけない。

    だから原因を突き止めたんだけど
    「結局、どうしたらいいの?」って問題に。。


    私が大切にしたことは
    コントロールできることに集中。


    ホルモンバランスは
    コントロールできない。

    でも睡眠時間を増やしたり
    洗顔後は必ず保湿したり

    とにかく『できること』だけに集中して
    無理なことは諦めた(笑)


    その方が肌に良いことが出来るし
    割り切った方がストレスも少ない。

    肌質を戻そうとするよりも
    それは体に任せて
    肌を守る(保湿やストレス緩和)
    力を入れた方が良いかもね。


    ▶ 化粧水の選び方で口コミよりも大事な事

    化粧水については
    口コミとかコスパを調べるのもいいですが
    それよりも大事なことが経験上一つ。

    それは低刺激なものを選ぶってこと。


    肌が一時的に弱くなってるので
    それまで使ってた化粧水だと
    肌が荒れちゃったんですよね(;´∀`)

    だから低刺激タイプのものを使う。
    もしくは、お試し容量のものを買って
    自分の肌に合うかをチェックしたほうが良いです。


    とにかく今は肌質が変化してるので
    それを忘れないことが大事。

    逆効果になっちゃったら
    お金の無駄遣い、肌に悪いし最悪。

    低刺激のもの。
    スクラブが入ってないもの
    ピーリングは辞めとく

    これは守った方がいいよ。

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